貯筋運動プロジェクトin北広島

貯筋運動は、鹿屋体育大学、福永哲夫学長がすすめる自体重を負荷とした筋力トレーニングです。
近年高齢者を対象とした筋力トレーニングの必要性が叫ばれるようになり、その効果についても認められてきています。
その「貯筋・運動プロジェクト」が北海道で初めて北広島よりづかちょいスポ倶楽部でスタートしました。