貯筋教室 ~冬も仲間と健康づくり~


健康寿命をのばそう!シリーズ~その4
西の里健康クラブ「貯筋教室」の活動の様子を紹介します。
土曜日の朝10時、ラジオ体操で体をほぐし、太極拳、ボールを使った運動などを組み合わせて体を動かしています。夏に公園でラジオ体操や太極拳を楽しんでいる仲間が、冬も集まって体を動かす機会をもつために発足し、すでに12、3年続いている活動です。