【広報北広島 令和6年6月1日号掲載】2024年5月9日（木）
北広島市総合体育館で”健康道場 きたひろげんき体操教室”が、5月9日から7月25日までの全12回の日程で行われています
動かしやすい体づくりを今期のテーマとし姿勢解析、体組成測定、簡単体力測定のデータを取り、脳トレを行いながら椅子体操を中心としたストレッチや筋トレ、有酸素運動を行います
肩こり解消・腰痛解消・認知症予防・ひざ痛解消・ダイエット・メタボ予防の効果か期待できます
【広報北広島 令和6年6月1日号掲載】2024年5月9日（木）
北広島市総合体育館で”健康道場 きたひろげんき体操教室”が、5月9日から7月25日までの全12回の日程で行われています
動かしやすい体づくりを今期のテーマとし姿勢解析、体組成測定、簡単体力測定のデータを取り、脳トレを行いながら椅子体操を中心としたストレッチや筋トレ、有酸素運動を行います
肩こり解消・腰痛解消・認知症予防・ひざ痛解消・ダイエット・メタボ予防の効果か期待できます
