～自宅でできる健康づくり～企画・監修　北広島市　健康推進課
新型コロナウイルス感染症の流行による外出自粛に伴い、長期間外出しないことで筋力が低下する恐れがあります。自宅でできる「きたひろげんき体操」で外出ができない時も元気な体を作りましょう。

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家庭でできる８つのイスストレッチ
かみかみ１００歳体操

2020年4月下旬、北海道では2度目の緊急事態宣言が出され、街は閑散としています。そのような中、北広島西口を出てすぐの場所にある「焼き鳥キッチンあじと」を訪ねてみました。

きたひろ産の食材を使った手軽にできる美味しい料理を紹介する「きたひろクッキング」。第4回目は、エーデルワイスファームのベーコンを使って、「ポトフ　野菜たっぷり」と「焼きネギベーコンパパっと混ぜご飯」を作ります。

2020年2月4日(火）、「ニュースポーツ体験と昼食」が富ケ岡会館で開催されました。北広島ひがし高齢者支援センターが行ったこの催し、今回は新富町西３、4丁目町内会の人が20名ほど参加しました。

竹中信夫さん、81歳。退職後に始めた水彩画とウクレレで、円熟のセカンドステージを実行中です。